洗完头正确干发的核心是减少发丝摩擦损伤、先干头皮再处理发丝、控制热损伤，湿发是头发最脆弱的阶段，错误干发会导致毛躁、分叉、断发，甚至头皮闷痘、头疼，分「基础吸水」「吹干定型」「避…【详情】

头发的生长速度受遗传、生理、环境、生活习惯等多方面因素影响，平均而言，健康成年人的头发每月生长约 1-1.5 厘米，每年约 12-18 厘米，以下是具体影响因素的详细解析，结合科…【详情】

吹头发的核心是低温控温、保持距离、顺着毛鳞片吹，既能快速吹干，又能更大程度减少热损伤和毛躁。 1.吹前准备：做好2个基础步骤 吹头发前的准备能直接降低后续损伤，建议先完成这两步：…【详情】

按摩头皮 经常按摩头皮，可以改善头部的血液循环，使毛囊的新陈代谢环境得到改善，提高大脑的摄氧量，有利于大脑皮质功能的调节，也有利于头发生长，防止头发脱落，延缓头皮衰老。 按摩方…【详情】

一、认识头发与头皮 1.头部皮肤组织 头部皮肤由表皮、真皮、皮下组织三层结构组成，它们组成一个系统，保护头部，并为头发的生长提供必需的营养和滋润。 ●表皮：是防止外界…【详情】

为了拯救我这日益稀少的头发，我一头扎进中医的知识海洋，潜心钻研，终于搞明白了头发和气血、肾气之间的紧密联系，毕竟老祖宗说了 “发为血之余”“肾主骨髓，其华在发”，头发的茁壮成长离…【详情】

1、均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、铁、锌、维生素A、B、C和D等营养素，这些营养素对头发生长非常重要。蛋白质是头发的主要成分，可以帮助修复受损的头发;铁质有助于红血细胞运输氧气…【详情】

冬天掉发更严重？分享几个正确养护头发的小技巧 因此，不如现在就开始改变，防止头发继续受损，让发质变得越来越好吧！ 多吃核桃 核桃不但富含欧米伽3脂肪酸，而且还富含生物素和维生素E…【详情】